Deine Stimme darf alles
Solche Sätze höre ich von Teilnehmerinnen meiner Workshops. Unsere Stimmen wurden limitiert, lange bevor sie sich frei zeigen konnten. Bitte nicht so laut, bitte nicht so wild, das gehört sich nicht für ein Mädchen. Daran hat sich deine Stimme gewöhnt. Die Folge: Was du heute hörst, ist deine normale Stimme, nicht deine natürliche.
Kennst du das?
Im Beruf macht deine Stimme keine Probleme. Sobald es persönlich wird, du Nein sagen oder ein Bedürfnis äußern möchtest, verändert sie sich. Vielleicht wird sie eng, höher oder leiser. Vielleicht wird sie laut und fest, und du wirst schnell heiser. Der Atem reicht nicht, und was du sagen wolltest, kommt nicht so an, wie du es gemeint hast. Und hinterher denkst du: Das wollte ich ganz anders sagen.
Willst du auch
- deine echte, natürliche Stimme kennenlernen und freier klingen, mit mehr Volumen, ohne dich anzustrengen?
- dass Dinge, die dir wichtig sind, plötzlich einfach auszusprechen sind? Der Anruf, den du lange vor dir herschiebst. Ein klares Ja oder Nein, auch wenn es herausfordernd ist.
- dich mit deiner Stimme sicher fühlen, ohne dir ein dickes Fell zulegen zu müssen?
- deine eigene Stimme lieben?
Der Wunsch nach diesem Zwei-Tages-Workshop ist in meinem Online-Seminar im September entstanden. Die Teilnehmerinnen aus München wollten mehr! Raum, in dem ihre Stimmen sich frei entfalten dürfen.
Wir machen
Übungen für Körper, Atem und Stimme. Wir strecken und dehnen uns, wir schütteln, streichen und klopfen die Stimmen aus uns heraus.
Wir tönen und klingen gemeinsam. Wir geben und nehmen uns Raum.
Entspannung für Faszien und Nervensystem, und Ruhephasen, in denen sich alles setzen kann.
Stimme, Körper und Atem sind eins. Jede findet ihren eigenen Weg. Es macht Spaß und es darf berührend sein. Und manchmal tauchen Hindernisse auf. Sie dürfen da sein, wir nehmen sie mit in unsere Arbeit. Du musst nichts vorbereiten und nichts können.
Wer dich begleitet
Ich bin Ragna, Sängerin und Stimm-Mentorin. Ich habe meinen Weg zu meiner freien Stimme gefunden. Heute unterstütze ich Frauen dabei, zu ihrer natürlichen Stimme zurückzufinden. Mir ist es ein Herzensanliegen, dass wir Frauen mit der vollen Kraft unserer Stimme zeigen können, was in uns steckt.
Was meine Kundinnen sagen
„Eine einzige Stimm-Session mit Dir hat schon so viel verändert, wie ich es nicht für möglich gehalten habe. Die Art wie Du es rüberbringst ist so befreiend und witzig, daß ich gar nicht anders konnte als meine Stimme total zu entblößen! Und dabei habe ich ganz neue Nuancen in meiner Sprechstimme gefunden, ein unglaublich tolles Körpergefühl und vor allem ein Wohlgefühl – WOW! Ich fühl mich grad wie eine Löwin, so stark! Danke Danke Danke!“
Ulrike Schmid„Durch die Arbeit mit Ragna fühle ich mich viel souveräner mit meiner Stimme. Richtig geerdet. Viele alte, negative Glaubenssätze durfte ich bereits lösen, und ich habe das Gefühl, dass sich meine natürliche, kraftvolle Stimme immer mehr entfaltet. Dafür bin ich unglaublich dankbar. […]“
Iris Hartl, PR-Coach„Ragna is rebuilding my voice from its very root. Her methods weave a bodily consciousness of trust and peace from which a whole new voice is arising within me, as if reborn on a cellular level. Ragna is expert in both knowledge and skill, deeply attuned and uncannily present in every moment of our sessions. It is an honor to learn from such a deep and magical teacher.“
Annie Finch, Lyrikerin- Wann
- Samstag, 24. Oktober 2026, 10–16.30 Uhr
Sonntag, 25. Oktober 2026, 10–13 Uhr - Wo
- Machtlfinger Höfe 15, 81279 München
- Beitrag
- 149 €
- Mitbringen
- bequeme Kleidung (keine Jeans), warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke für die Ruhephasen